降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
柯文哲台大医院退休后将访南投 已表态备战2024年选举****** 中新网2月1日电 据台湾“中央社”报道，台湾民众党主席柯文哲2月1日从台大医院退休，将备战2024年台湾地区领导人选举。民众党南投县议员简千翔今天表示，党主席柯文哲近期将到南投了解基层需要，也让县民了解民众党深耕南投。 柯文哲卸任台北市长后，重回台大医院上班并办理2月1日退休，柯文哲已表态开始准备2024年台湾地区领导人选举，且春节与党籍“立委”到多地参香。民众党南投县党部主委、县议员简千翔今天表示，柯文哲近期、这1、2周应会到南投。
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资料图：柯文哲。中新社记者 杨程晨 摄
